မ်က္မွန္မလိုဘဲ အျမင္အာရုံ ပိုမိုတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၇) ခု
==================================================

လူအေျမာက္အမ်ားဘဝမွာအျမင္အာရုံခ်ဳိ႕ယြင္းမႈျပႆနာေတြ ေတြ႔ၾကဳံခံစား ၾကပါ တယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ အနီးကပ္ သုိ႔မဟုတ္ အေဝးမျမင္ရတဲ့ ျပသနာေတြ ရင္ဆိုင္ၾကပါ တယ္။

သို႔မဟုတ္ ေကာင္းစြာ မျမင္ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ပုံမွန္အားျဖင့္ မ်က္မွန္ သို႔မဟုတ္ မ်က္ကပ္မွန္ အသုံးျပဳျခင္းက မ်ားစြာ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လုံးဝ သဘာဝအရ အျမင္အာရုံ ပိုမိုတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္တဲ့ ရုိးရွင္းေသာနည္းလမ္း တခ်ဳိ႕ရိွပါတယ္။အျမင္အာရုံ သိသိသာသာ ပိုမိုတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၇) ခုမွာေတာ့

၁။ မုန္လာဥေဖ်ာ္ရည္ ေန႔တုိင္းေသာက္ပါ။

၂။ တစ္ေန႔ အနည္းဆုုံး ၃ နာရီ မ်က္စိ အနားေပးပါ။

၃။ ခဏျဖစ္ျဖစ္ ပတ္ဝန္းက်င္သဘာဝနဲ႔ ပုံမွန္ အခ်ိန္ကုန္ဆုံးေစျပီး မ်က္စိအနားေပး ဖုိ႔အတြက္ သဘာဝရႈခင္းေတြကို ၾကည့္ရႈပါ။

၄။ မ်က္မွန္မတပ္ဘဲ အခ်ိန္အနည္းငယ္ ေန႔တုိင္း ကုန္ဆုံးေစပါ။

၅။ ကြန္ပ်ဴတာ ၾကည့္တဲ့အခ်ိန္ ေလ်ာ့ပါ။

၆။ ေန႔တုိင္း မ်က္လုံးကို ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

၇။ ေန႔တုိင္း မ်က္လုံးကို ေရေႏြး၊ အဝတ္စိုနဲ႔ ၁ နာရီၾကာ ျဖည္းညင္းစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

Healthcare.com.mm သင့္က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္ေပး
Credit : Trend Myanmar