===============================
လူအမ်ားစုက ေျခဖဝါးက်န္းမာေရး အေရးၾကီးတယ္ဆုိတာ ေမ့ထားၾကတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႔လူေတြၾကေတာ့လည္း
ေျခဖဝါးလွပဖို့နဲ့ က်န္းမားေရးအတြက္ Spa ေတြမွာ အခ်ိန္ကုန္ေနၾကတယ္။ ေျခာက္ေသြ႕အပ္ကြဲေနတဲ့
ေျခဖေနာင့္ေတြအတြက္ အိမ္မွာတင္ ျပဳျပင္လုိ႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေတြကိုမွ်ေဝေပးမယ္ေနာ္။
သင့္အိမ္မီးဖိုေခ်ာင္က ႏြားႏို႔ေႏြးေႏြးေလး၂-၄ ခြက္ကို ဇလံုတစ္ခုထဲမွာ
ထည့္မယ္။ ျပီးရင္ မုန့္ဖုတ္ေဆာ္ဒါ လက္ဖက္ရည္္(၃)ဇြန္းခန္႔ ထည့္မယ္။
သင့္ရဲ႔ေျခဖဝါးေတြကို ၁၀မိနစ္ေလာက္ ဇလံုထဲ ႏွစ္ထားမယ္ေနာ္။ အဆင့္ဆင့္ျပဳလုပ္ျပီးသြားရင္ေတာ့ ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ သင့္ေျခဖဝါးေတြကို ေဆးေၾကာျပီး
ေျခာက္ေသြ့ေအာင္ ပါ.ဝါနဲ့ သုတ္မယ္ေနာ္။
ဒီလိုမ်ိဳးမၾကာခဏျပဳလုပ္ေပးျခင္းက ေျခဖဝါးက်န္းမာေရးအတြက္ အထူးသင့္ေလ်ာ္ရံုသာမက ႏူးညံံ့ေခ်ာေမြ႔ေစပါတယ္။
#livehealthywithus
#\/\/\/\//\/\
သင့္ရဲ႔ေျခဖဝါးေတြကို ၁၀မိနစ္ေလာက္ ဇလံုထဲ ႏွစ္ထားမယ္ေနာ္။ အဆင့္ဆင့္ျပဳလုပ္ျပီးသြားရင္ေတာ့ ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ သင့္ေျခဖဝါးေတြကို ေဆးေၾကာျပီး
ေျခာက္ေသြ့ေအာင္ ပါ.ဝါနဲ့ သုတ္မယ္ေနာ္။
ဒီလိုမ်ိဳးမၾကာခဏျပဳလုပ္ေပးျခင္းက ေျခဖဝါးက်န္းမာေရးအတြက္ အထူးသင့္ေလ်ာ္ရံုသာမက ႏူးညံံ့ေခ်ာေမြ႔ေစပါတယ္။
#livehealthywithus
#\/\/\/\//\/\
No comments:
Post a Comment